11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 90,51g | Prot: 126,50g | Karb: 99,35g.
Kahvaltı: L-Men Protein Bar, Nestle Bear Brand Milk. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ceker, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Telur Dadar, Mie Bakso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|