11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 12,98g | Prot: 61,29g | Karb: 94,72g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Глобус Клубника Замороженная, Яичный Белок, Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Помидоры, Балтимор Кетчуп Томатный, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Корюшка, Мирролла Рыбий Жир, Макароны Отварные, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, 4 Сезона Овощные Галеты по-Скандинавски, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|