11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 59,99g | Karb: 295,95g.
Kahvaltı: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè Espresso, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Santa Rosa Marmellata di Ciliegie. Öğle Yemeği: Fragole, Arance, Caciocavallo, Zucchine Cotte, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Fragole, Arance, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Delizie del Sole Spinaci Porzionati. Aperatifler/Diğer: Biscotti di Monreale , Mela. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|