Vägde mig idag på samma våg som jag har vägt mig ifrån början och den visade 76,5😁förra vägningen var på min nya våg 🤔ni förstår vilken jag vill tro på😉😁
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 92,65g | Prot: 73,76g | Karb: 206,18g.
Kahvaltı: Stekt Ägg, Fazer Rågkusar. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärssås, Penne. Akşam Yemeği: ICA Färsk Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tomater, Rött Bordsvin, Arla Vispgrädde 40%. Aperatifler/Diğer: Lindt Choklad 70%, Olw Grill Chips, Rött Bordsvin, Cloetta Kexchoklad. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|