11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3301 kcal
|
Yağ: 231,65g | Prot: 80,87g | Karb: 243,74g.
Kahvaltı: Koral Grand Gold Coconut Snack, Cynamon, Elios Tahini Kladyczne, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Öğle Yemeği: Kawa, Karkówka, Ciastka, KFD Kreatyna, Bakalland Słonecznik Łuskany, Śmietana, Czosnek, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Smalec, Koncentrat Pomidorowy, Sałatka Jarzynowa. Akşam Yemeği: Banan, Orzeszki Ziemne, Chleb Wieloziarnisty, Makowiec. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|