11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 76,32g | Karb: 187,98g.
Kahvaltı: Клуб Сыра Сыр Детский, Твердый Сыр Пармезан, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Свиточ Шоколад Черный, Bella Contadina Pesto Verde, Перепелиное Яйцо, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. Öğle Yemeği: Мандарины, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная, Lukas Круасанчик с Вишней , АВК Королевский Шарм. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сильпо Яблоко Чемпион, Киевхлеб Оксамитовий, Премия Гауда. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di Millionaire Kilo Geçmişi
|