11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 286,02g | Karb: 160,45g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolate Tosta Rica, Carrefour Leche Desnatada, Hacendado Galletas María Tradicional. Öğle Yemeği: Hacendado Curry Caril, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Tostadas, Hacendado Guisantes Enlatados, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Kinder Cards. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|