11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 77,05g | Karb: 131,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Piatnica Сметана 18% Польская, Сырники Мои, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Пицца с Сыром (36 см), Пицца с Мясом и Овощами. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Good Food Семечки Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|