|
1750
|
1747 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 94,71g | Karb: 238,73g.
Kahvaltı: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Олейна Масло Растительное , Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Уха Моя. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Кубанская Буренка Сметана 15%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Растишка Творог с Лесными Ягодами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Булочки на Йогурте, Магнит Яблоко, Lucky Days Конфета. devamı için...
|
|
1637 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 3 dakika, Duş Almak - 5 dakika, Шаги - 1 saat ve 45 dakika, Bulaşık Yıkama - 14 dakika, TV Izlemek - 4 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 53 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, Oturma - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|