11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 173,58g | Karb: 346,56g.
Kahvaltı: Vitamina C, Prozis Oats Instant, Pera Coscia, Perugina Cacao Amaro, Vitamina C, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bonduelle Fagiolini Fini. Akşam Yemeği: Primia Broccoli e Patate, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Aperatifler/Diğer: Prozis Peanut Butter Smooth, Novi Crema, Esselunga Top Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Top Miele, Esselunga Top Miele, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Oatmeal Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
|
601 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Step - 12 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|