Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yurilins07
Günlük
11 Nis 20
Yurilins07 Günlüğü, 11 Nis 20
Yurilins07 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,5 kg
.
Geriye kalan:
8,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Nisan 2020:
1414 kcal
Yağ: 97,42g | Prot: 113,52g | Karb: 16,98g.
Kahvaltı:
Café, Ovo Frito.
Öğle Yemeği:
Pimentão Verde, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Akşam Yemeği:
Manteiga (com Sal), Ovo.
Aperatifler/Diğer:
Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
uau, parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉
11 Nis 20 üye tarafından:
sklenke
Obrigada ❤️
13 Nis 20 üye tarafından:
Yurilins07
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yurilins07 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle