12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 89,82g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Jicama, Indomilk Susu UHT Coklat. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan, Chicken Feet, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tiramisu, Sugar, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Indomart Tempe Mendoan, So Good Pangsit Udang, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Beef Meatballs. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|