|
还是没拉bb的体重 但是昨天下午拉bb了
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 23,06g | Prot: 32,24g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: 广州酒家 核桃包. Öğle Yemeği: 鸡腿（不吃皮）, 蚵仔煎, 白蘑菇（炒）, 米饭. Akşam Yemeği: 煎鸡蛋, 红糖, 糯米饭, 干枣. Aperatifler/Diğer: 干枣. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|