12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 94,72g | Karb: 111,40g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Яйцо Куриное, Голубика. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|