占山为王女士 Günlüğü, 12 Nis 20

早餐：4个鸡蛋白、1个蛋黄、6个圣女果
午餐：粉汤羊血、糖糕、抹茶可可星冰乐
晚餐：脱脂牛奶、蛋白粉

吃饱了去锻炼，今天得四个小时，康复、练腿、有氧、拉伸，希望明天腿不会废了……

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68 kcal

Yağ: 4,65g | Prot: 5,51g | Karb: 0,49g.   Kahvaltı: 煮鸡蛋. devamı için...