12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 95,12g | Karb: 179,69g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хлеб пп, Ленивые вареники. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Шампиньоны, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Пирятин Сыр Грация, П Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селянське Молоко 1,5%, Сто Пудов Крупа Ячневая. Akşam Yemeği: Желе из кефира 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|