12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 98,67g | Prot: 313,73g | Karb: 153,15g.
Öğle Yemeği: Putih Telur, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji, Kedondong. Öğle Yemeği Sonrası: Jambu Biji. Akşam Yemeği Öncesi: Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|