12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 157,92g | Karb: 106,93g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Махеевъ Джем Черничный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капуста, Морковь, Свеклы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Valio Молоко 0,05%, Шампиньоны, Магнит Яблоко, Гипербола Язык Отварной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|