12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 102,36g | Prot: 91,89g | Karb: 278,35g.
Kahvaltı: Vigor Leite, Красное Яблоко, Клубника, Английский Грецкий Орех, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Чернослив, Миндаль, Rude Health Granola, Danone Cottage Cheese Light, President Cheddar, Яичный Белок, Яйцо. Akşam Yemeği: Ролл с Креветкой, Danone Kefir, Яйцо, Рисовая Мука, Сметана , Vigor Leite, Giovanni Rana Ravioli Ricota e Espinafres, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Pacari Chocolate, Мёд, Орехи Макадамии. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|