아주심 Günlüğü, 12 Nis 20

오늘은 울공주 낳은날♡ 뜬금 내 위주로 적어봄
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 관자미역국 뽀얗고 션한 국물이 매력적이지. 저녁에 소고기 먹을거라 간없이 끓여내 큰 대접에 내것 먼저 한그릇 떠내고 국간장 간했다. 공주 낳느라 고생했으니꽈!
사실 다이어트에도 좋은 미역국. 가끔 해산물 자체의 나트륨으로만 끓여 다이어트식단에 넣는 것 추천

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3223 kcal

Yağ: 142,98g | Prot: 217,33g | Karb: 274,49g.   Kahvaltı:  군밤, 망넛이네 미소링 팥, 망넛이네 마늘빵, 망넛이네 두브, 점보오트밀, 홈메이드 요거트, 아메리카노, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Öğle Yemeği: 군고구마,  미역,  관자, 닭가슴살, 토마토. Akşam Yemeği:  오뎅꼬치, 소고기등심,  깻잎,  상추,  양파. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 뉴욕 치즈케이크. devamı için...

669 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...