|
Мой "загрузочный" обед)))
|
1387 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 95,12g | Karb: 179,69g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хлеб пп, Ленивые вареники. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Шампиньоны, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Пирятин Сыр Грация, П Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селянське Молоко 1,5%, Сто Пудов Крупа Ячневая. Akşam Yemeği: Желе из кефира 1%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
12 Nis 20 üye tarafından: kakayaraznitsa.
|
Делала на глазок))
Тесто: 170 г цельнозерновой муки пшеничной, 100-120 мл тёплой воды, 7 г живых дрожжей, щепотка соли, пару капель масла, чуть мёда. Замесить, дать немного подойти. Руками растянула лепешку. У меня форма 40 см
Соус делала из помидоров в своём соку и йогурта, специи добавила. Начинка любая. У меня куриное филе, грибы, помидоры, лук. Сверху сыр не очень жирный)
12 Nis 20 üye tarafından: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|