12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 146,66g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Öğle Yemeği: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Моя Творожная Запеканка2. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|