28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 52,78g | Karb: 21,38g.
Kahvaltı: Namet Hindi Salam. Öğle Yemeği: Namet Hindi Salam. Akşam Yemeği: Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|