12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 18,60g | Prot: 22,16g | Karb: 68,01g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ayam Geprek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|