19 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 74,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 103,24g | Prot: 117,99g | Karb: 241,40g.
Kahvaltı: Fried Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, PAM Butter Cooking Spray, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Buffalo Wild Wings Pulled Pork Sandwich. Akşam Yemeği: Safeway Five-Cheese Garlic Bread, Church's Chicken Boneless Wings with Hot Sauce. Aperatifler/Diğer: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). devamı için...
|
|
4789 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|