13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 97,55g | Karb: 215,97g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Хек Отварной, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Лайм Лайм, Пятерочка Яблоко Красное, Хек Отварной, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Арианааааааа Kilo Geçmişi
|