13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 15,91g | Prot: 39,63g | Karb: 165,11g.
Kahvaltı: Мария Кукурузная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Приправыч Поп Корн. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|