13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 121,69g | Karb: 104,95g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гурман Сыр, Приволжский Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Лимон, Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Морковь, Гречка Отварная, Белая Птица Голень без Кожи. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Желатиновый Десерт, Малина, Сармич Сыр Гурман 30%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|