13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 31,03g | Karb: 111,41g.
Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Mayora Bakmi Mewah Rasa. Aperatifler/Diğer: Mayora Bakmi Mewah Rasa, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Pempek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|