13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 82,09g | Karb: 219,27g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA Hackad Spenat, Pacific Norsk Laxfilé, Kelda Mild Citronsås, Uncle Bens Långkornigt Ris. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost 17%, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Strepsils, Banan, Pågen Kanelgifflar, Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|