Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ozan78
Günlük
13 Nis 20
ozan78 Günlüğü, 13 Nis 20
ozan78 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
94 kg
Bugüne kadar kayıp:
24 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Nisan 2020:
1566 kcal
Yağ: 58,76g | Prot: 53,27g | Karb: 207,44g.
Kahvaltı:
Sütaş Kaşar Peyniri, Öncü Tatlı Biber Salçası, Sucuk, Amerikan Tost Ekmeği Spar, Toz Şeker, Mizo Süt, Nescafe Sade.
Öğle Yemeği:
Toz Şeker, Mizo Süt, Nescafe Sade.
Akşam Yemeği:
Amerikan Tost Ekmeği Spar, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Havuçlu Kek.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏🏼💐
13 Nis 20 üye tarafından:
hatice-dogdu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ozan78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle