13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 37,92g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Fair Cape Full Cream Milk, Freshly Squeezed Orange Juice, Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Flaxseed Oil , Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
way_wardsoldier Kilo Geçmişi
|