13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 74,48g | Karb: 225,24g.
Kahvaltı: لحوم مدخنة بسطرمة, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى, Energy Drink, Puerto Rican Style Creamed Christophine (Chayote A La Crema), Cheese Pastry Puffs. Öğle Yemeği: خيار (e) خيار , Onions , طماطم 🍅 طماطم 🍅 , جبن أبيض (قريش) جبن أبيض قريش, فول مدمس هارفست فول مدمس. Aperatifler/Diğer: مكسرات لوز. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamedsaadnasr82 Kilo Geçmişi
|