13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 136,68g | Karb: 156,79g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Вишня Замороженная, Кофе, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Пятерочка Грейпфрут, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Зеленая Грядка Чёрная Смородина, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|