13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 95,71g | Prot: 107,76g | Karb: 210,40g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Vigor Leite, Kerrygold Mild White Cheddar , Красное Яблоко, Фундук. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Грейпфрут, Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Milbona Iogurte Bio , Joya Tofu, Зеленый Листовой Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Gullón Vitalday Crocant Original, Pacari Chocolate, Danone Grego, Rude Health Granola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|