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Aujourd’hui cela fait un moment que je ne suis pas venu vous voir.
Confinement oblige, cela fait plus de 2 semaines que mon poids n’a pas bouger 😔
Ne rien lâcher et se dire que quand je vais reprendre le sport de façon régulière cela aidera. (Piscine 4 fois par semaine)
Je ne veux pas tomber dans un régime qui me priverai mais bien de continuer à manger de tout de façon raisonnable pour ne pas reprendre de poids à l’avenir.
Cela m’aide de partager mon ressenti.
Merci à tous d’être là 😉.
Bon courage à tous.
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76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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118 kcal
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Yağ: 0,55g | Prot: 1,57g | Karb: 26,96g.
Kahvaltı: Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Thé sans Sucre, Nos Régions Ont du Talent Confiture Fraise . devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
pourquoi ne pas essayer de trouver une alternative à la piscine pendant cette période de confinement? 😁 du fitness? de la course à pied? des pilates? de la danse? des sports en extérieurs si vous avez un jardin? des sports d'équipe si votre famille veut bien participer? (un foot,..)
13 Nis 20 üye tarafından: justinepzi
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Je fais de la course à pieds et des exercices type gainage et mini altères à la maison mais j’ai des problèmes de dos donc pas facile de n’a pas ressentir les limites de certains exercices. Mais on y arrive 😉
Ballon de yoga qui doit arriver pour continuer les exercices en douceur.
13 Nis 20 üye tarafından: Aurellie33
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13 Nis 20 üye tarafından: Aurellie33
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je viens de regarder ton journal, 14kg de perdu depuis janvier... Ouah! tu peux être fière 👍 dis toi que là, tu confirmes ton plateaux et si malgré le confinement tu y restes, c'est qu'il est acquis pour ton corps et ça c'est déjà une super victoire!
13 Nis 20 üye tarafından: laura.duhaut
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courage moi aussi J ai l impression que je stagne et malgré le fitness tout les jours la piscine me manque grave
13 Nis 20 üye tarafından: co.ma
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c'est parfait ça Aurélie! j'espère que ton dos ira bien et que tu pourras continuer ces exercices, ça fait toujours du bien au moral quand on les termine ;)
13 Nis 20 üye tarafından: justinepzi
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on ne se laisse pas abattre et on continue le combat... courage
13 Nis 20 üye tarafından: wonderbright
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Aurellie, je suis dans le même cas que toi 😓, et aujourd'hui la balance ma déçu 😔.....
13 Nis 20 üye tarafından: cvk.03
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Cvl.03 il ne faut rien lâcher. Les meilleurs résultats sont devant nous. Dès le déconfinement, il y aura travail, déplacements en tout genre, sport et occupations multiples.
Merci à tous, ça rebooste vos petits messages 😉
13 Nis 20 üye tarafından: Aurellie33
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Aurellie, je ne lâche rien 😉 mais sa démoralise le moral ectt...., oui en effet mais je pense que ça va encore durer un moment le confinement 😥.
13 Nis 20 üye tarafından: cvk.03
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