13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 78,54g | Karb: 179,95g.
Kahvaltı Sonrası: Pastiera. Öğle Yemeği: Vitamia Macedonia Classica, Coop Olive Ascolane, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Uovo, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Brodo di Carne. Akşam Yemeği: Pane Italiano, Amadori Coscia di Tacchino, Finocchio Crudo. Aperatifler/Diğer: Certossa Fior di Crackers, Mela, Pompelmo, Fage Fruyo 0% Mirtilli. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|