13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 146,24g | Karb: 352,45g.
Kahvaltı: Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen, Leerdammer Leger. Öğle Yemeği: Rhabarberkuchen, Tomatensoße, D'Angelo Pasta Strozzapreti Dinkel, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Akşam Yemeği: ESN Protein Pudding - Vanille, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Leerdammer Leger, Harry Malz-Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Oreo Keks, Banane, Capri-Sonne Eis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|