|
73
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 121,15g | Prot: 146,74g | Karb: 106,74g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Тимоша Козинак Подсолнечный, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Цикорий с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Черемушки Хлеб Зерновик. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Салат из Кальмаров. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|