eso81 Günlüğü, 13 Nis 20

eso81 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2020:

631 kcal

Yağ: 23,05g | Prot: 14,25g | Karb: 90,89g. Kahvaltı: Mutfağım Lahmacun. Akşam Yemeği: Carte D'or Tavuk Göğsü, Gemischter Salat mit Dressing, Reis Pilaw. devamı için...

1741 kcal

Egzersiz: Zumba - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

13 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eso81 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eso81 Günlüğü, 13 Nis 20

Yorum Gönder

eso81 Kilo Geçmişi