13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 17,12g | Prot: 45,78g | Karb: 83,85g.
Öğle Yemeği: Kemangi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Buavita Guava Juice, Bihun Goreng, Sempol, Jas Jus Jasjus Lemon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rezky setyawan Kilo Geçmişi
|