|
112,300
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 72,27g | Karb: 56,38g.
Kahvaltı: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Ovo Cozido, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|