01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 87,99g | Karb: 73,75g.
Kahvaltı: Дома Куриный Бульон из Грудки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Сметана , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|