|
lm 0000 em 1430 14h30min 00min sw00 0kt
KF 28,59 Kg 27,71
KM 34,6 Kg 33,53
Vis 13
T 110,5
H 104 Q 1,063
|
2242 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 115,20g | Karb: 258,32g.
Kahvaltı: Cakees Quark Kuchen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Entenbrust. Akşam Yemeği: Seeberger Ingwerstücke, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Orangen, Möhren, Harzer Harzer Käse, Äpfel, Aldi Mandeln. devamı için...
|
|