14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 78,69g | Karb: 102,91g.
Kahvaltı: Buah Naga, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Sayur Asem, Tempe Bacem, Telur, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Inaco Jelly. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|