Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
prakoso29
Günlük
14 Nis 20
prakoso29 Günlüğü, 14 Nis 20
prakoso29 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
gmna menurun teman" semua untuk sarapan pagi?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Nisan 2020:
935 kcal
Yağ: 25,83g | Prot: 77,26g | Karb: 106,20g.
Kahvaltı:
L-Men Protein Bar, Nestle Bear Brand Milk.
Öğle Yemeği:
Donat Dilapisi Coklat, Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Asinan, Nutrijell Agar-Agar.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
boleh kok mas Prakoso, asal perhari masih defisit aja 😊 Semangat!
13 Nis 20 üye tarafından:
bettermestories
Siap mba meiga
14 Nis 20 üye tarafından:
prakoso29
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
prakoso29 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle