14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 120,86g | Prot: 38,84g | Karb: 131,22g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Яичница, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной, Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Черемша. Akşam Yemeği: Финик. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|