13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 9,59g | Prot: 40,05g | Karb: 62,75g.
Kahvaltı: Silk Leche de Almendras, Clara de Huevo, Papaya. Öğle Yemeği: Atún Aleta Amarilla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa, Naranjas. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Mangos Congelados en Mitades. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|