14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 12,81g | Prot: 72,41g | Karb: 82,37g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Соленья, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Балтимор Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Икра Щуки. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|