14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 68,92g | Karb: 279,23g.
Kahvaltı: Banana, Dolciando & Dolciando Croissant Integrale, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Arance, Caciocavallo, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Fragole, Arance, Broccoli Cotti (da Freschi), Fave. Aperatifler/Diğer: Finocchio, Mela. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|